taberl berdasarkan umur dan waktu,,saya foto dari tabel nilai di kodam jaya
semoga bermanfaat..terima kasih
Berikut ini adalah tabel nilai tes kesegaran jasmani prajurit PRIA TNI AD
Berikut ini adalah tabel nilai tes kesegaran jasmani prajurit Wanit TNI AD
Cara baca jangan lupa tarik dari umur dulu yang warna warni itu ya..terus di sesuaikan dengan lari,pull up, sit up, push up dan shutle run
Semoga berhasil n jangan lupa batas minimun
kalau pull up untuk pria yaitu 6
untuk sit up yaitu 25
untuk push up yaitu 25
itu batas minimum yang saya tau..
maaf kalau salah dan mohon koreksi..
terima kasih
Terimakasih info-infonya, blog ini sangat berguna bagi para calon Pa Pk. Dan saya berharap dengan ini nantinya saya juga dapat lolos. Salam semangat
BalasHapussama2 mas,,
BalasHapusintinya tetap berusaha,berusaha dan berusaha..
jangan lupa berdoa n minta restu sama orang tua juga
sukses ya
Daftar tabel diatas, apa di setiap instansi berbeda? Atau ada ketentuan yg menjadi dasar untuk tabel tsb.?
BalasHapusTerimakasih
ijin menjawab,
Hapusdata tabel yang saya acu ini pada tes TNI mas, tepatnya angkatan darat. mungkin hampir sama dengan instansi yang lain mengenai tes kesamaptaan,,
semangat ya..
Bismillahirrahmanirrahim
BalasHapussemangat
Hapusmakasih ya
BalasHapussemoga bermanfaat
bisa minta file tabelnya bang... ?
BalasHapusfry85.fa@gmail.com
ini saya ambil dari foto mas,
BalasHapusIzin bertanya mas kalo untuk perempuan lari min berapa km ya?
BalasHapusuntuk wanita lari 12 menit minimal 2000 meter,,kalau bisa lebih ya
Hapusingat untuk samapta bukan hanya lari saja
batrei a itu lari 12 menit
Batrei b
-chining 1 menit untuk wanit, pull untuk pria
- sit up 1 menit
- push up 1 menit
- shutle run 3x puteran, secepat2nya
batrei c itu renang 25 meter
Tetap semangat ya mbak
semoga hasilnya memuaskan