Jumat, 27 November 2015

Tabel nilai untuk Jasmani TNI

Berikut adalah tabel nilai untuk para peserta yang akan mengikuti tes TNI

taberl berdasarkan umur dan waktu,,saya foto dari tabel nilai di kodam jaya

semoga bermanfaat..terima kasih

Berikut ini adalah tabel nilai tes kesegaran jasmani prajurit PRIA TNI AD




Berikut ini adalah tabel nilai tes kesegaran jasmani prajurit Wanit TNI AD




Cara baca jangan lupa tarik dari umur dulu yang warna warni itu ya..terus di sesuaikan dengan lari,pull up, sit up, push up dan shutle run

Semoga berhasil n jangan lupa batas minimun

kalau pull up untuk pria yaitu 6
untuk sit up yaitu 25
untuk push up yaitu 25

itu batas minimum yang saya tau..

maaf kalau salah dan mohon koreksi..
terima kasih
Share:

11 komentar:

  1. Terimakasih info-infonya, blog ini sangat berguna bagi para calon Pa Pk. Dan saya berharap dengan ini nantinya saya juga dapat lolos. Salam semangat

    BalasHapus
  2. sama2 mas,,
    intinya tetap berusaha,berusaha dan berusaha..
    jangan lupa berdoa n minta restu sama orang tua juga

    sukses ya

    BalasHapus
  3. Daftar tabel diatas, apa di setiap instansi berbeda? Atau ada ketentuan yg menjadi dasar untuk tabel tsb.?
    Terimakasih

    BalasHapus
    Balasan
    1. ijin menjawab,

      data tabel yang saya acu ini pada tes TNI mas, tepatnya angkatan darat. mungkin hampir sama dengan instansi yang lain mengenai tes kesamaptaan,,

      semangat ya..

      Hapus
  4. bisa minta file tabelnya bang... ?
    fry85.fa@gmail.com

    BalasHapus
  5. Izin bertanya mas kalo untuk perempuan lari min berapa km ya?

    BalasHapus
    Balasan
    1. untuk wanita lari 12 menit minimal 2000 meter,,kalau bisa lebih ya
      ingat untuk samapta bukan hanya lari saja

      batrei a itu lari 12 menit

      Batrei b
      -chining 1 menit untuk wanit, pull untuk pria
      - sit up 1 menit
      - push up 1 menit
      - shutle run 3x puteran, secepat2nya

      batrei c itu renang 25 meter


      Tetap semangat ya mbak
      semoga hasilnya memuaskan

      Hapus